top of page
Rechercher


Douleur et posture : tiens-toi droit… ou pas?
Exploration rapide des mythes autour de la posture et de la santé

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
26 janv. 20236 min de lecture


Soulager les reflux gastriques grâce aux exercices respiratoires
Les exercices respiratoires représentent une avenue sans risque très intéressante pour réduire les impacts des reflux gastriques...

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
6 janv. 20237 min de lecture


La sténose spinale lombaire
Dans une recherche récente, des patient(e)s avec sténose spinale symptomatique ont été pris en charge avec des méthodes non-chirurgicales...

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
7 sept. 20227 min de lecture


Maux de cou : le poids du monde sur ses épaules
Les maux de cou, ou cervicalgies, représente une des causes les plus fréquente de consultation dans le domaine de la réadaptation physique

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
25 mai 20226 min de lecture


Douleur : ces mots qui blessent et ces mots qui soignent
La douleur peut revêtir plusieurs formes. En 2022, la douleur persistante, qu’on appelait anciennement (et parfois encore de nos jours)...

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
28 avr. 20226 min de lecture


L’inflammation systémique chronique : jeter de l'huile sur le feu de la douleur
De nombreux facteurs qui permettent de mieux contrôler la réaction inflammatoire sont liés à nos habitudes de vie

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
10 avr. 20227 min de lecture


Maux de tête : une approche individualisée
Tous les maux de têtes ne sont pas identiques : on recense plusieurs types de céphalées. Parmi les plus fréquentes, on retrouve ...

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
21 févr. 20228 min de lecture


Les névralgies cervico-brachiales
Une NCB, c'est un peu comme une ‘’sciatique’’, mais concernant le bras plutôt que la jambe!

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
22 janv. 20226 min de lecture


La hernie discale : mieux comprendre le phénomène à la lumière des récentes découvertes
Trop souvent, les patient(e)s qui recoivent ce diagnostique demeurent dans l’ignorance de ce que leur condition implique.

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
1 janv. 20227 min de lecture


Télétravail et douleurs articulaires : oui au premier, non aux secondes!
La pandémie mondiale de coronavirus aura précipité plusieurs changements dans nos sociétés. En Amérique du Nord, l’adoption du...

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
19 juin 20217 min de lecture


Votre dos est bien plus solide que vous ne le pensez
Si nous souhaitons diminuer l’ampleur de la ‘’pandémie de la douleur’’, il faut cesser de penser que notre colonne vertébrale est fragile!

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
2 mai 20216 min de lecture


Exercice et nature : une combinaison gagnante
Maintenant que le froid continue de se retirer progressivement et que le mercure monte, la nature redevient tout à coup plus accessible...

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
18 févr. 20215 min de lecture


Maintenir ses résolutions en matière d’activité physique
Mars… selon certaines recherches, c’est le mois où plus de la moitié des résolutions du Nouvel An se retrouvent au cimetière des belles...

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
17 févr. 20217 min de lecture


Le Syndrome du Tunnel Carpien : mode d'emploi
Le syndrome du tunnel carpien (ou syndrome du canal carpien) est causé par une compression causant une irritation du nerf médian. Ce nerf...

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
19 oct. 20206 min de lecture


Sommeil et douleur
Le sommeil et la douleur ont un point en commun : ce sont deux fonctions vitales de l’organisme qui permettent à ce dernier de survivre....

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
8 oct. 20205 min de lecture


Tout savoir sur la fasciite plantaire – deuxième partie
Voici maintenant le temps d’aborder les différentes solutions qui s’offre à la personne confrontée à ce désordre musculosquelettique commun

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
3 sept. 20207 min de lecture


Tout savoir sur la fasciite plantaire – première partie
La fasciite plantaire est la cause la plus fréquente de douleur chronique au niveau du talon

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
18 avr. 20208 min de lecture


Tout ce qu'il faut savoir sur les tendinites
Les tendinites sont des pathologies musculo-squelettique fréquemment retrouvées dans la population. Elles sont caractérisées par des...

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
30 mars 20206 min de lecture


Épaule gelée : mieux comprendre la capsulite rétractile
L’épaule gelée ou capsulite rétractile de sa véritable appellation, est une cause fréquente de limitations de mouvement et de douleur...

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
22 mars 20207 min de lecture


Douleurs musculo-squelettiques : 7 stratégies validées par la science pour s'en libérer
Il est important de savoir que la science sur la douleur valide plusieurs approches pour atténuer la douleur musculo-squelettique

Nicolas Blanchette, Ost, B.sc kin
13 févr. 20209 min de lecture
bottom of page
