Douleur et posture : tiens-toi droit… ou pas?
Exploration rapide des mythes autour de la posture et de la santé
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Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 6 janv.
- 7 Min
Soulager les reflux gastriques grâce aux exercices respiratoires
Les exercices respiratoires représentent une avenue sans risque très intéressante pour réduire les impacts des reflux gastriques...
83 vues0 commentaire
Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 7 sept. 2022
- 7 Min
La sténose spinale lombaire
Dans une recherche récente, des patient(e)s avec sténose spinale symptomatique ont été pris en charge avec des méthodes non-chirurgicales...
106 vues0 commentaire
Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 25 mai 2022
- 6 Min
Maux de cou : le poids du monde sur ses épaules
Les maux de cou, ou cervicalgies, représente une des causes les plus fréquente de consultation dans le domaine de la réadaptation physique
123 vues0 commentaire
Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 28 avr. 2022
- 6 Min
Douleur : ces mots qui blessent et ces mots qui soignent
La douleur peut revêtir plusieurs formes. En 2022, la douleur persistante, qu’on appelait anciennement (et parfois encore de nos jours)...
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Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 10 avr. 2022
- 7 Min
L’inflammation systémique chronique : jeter de l'huile sur le feu de la douleur
De nombreux facteurs qui permettent de mieux contrôler la réaction inflammatoire sont liés à nos habitudes de vie
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Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 21 févr. 2022
- 8 Min
Maux de tête : une approche individualisée
Tous les maux de têtes ne sont pas identiques : on recense plusieurs types de céphalées. Parmi les plus fréquentes, on retrouve ...
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Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 22 janv. 2022
- 6 Min
Les névralgies cervico-brachiales
Une NCB, c'est un peu comme une ‘’sciatique’’, mais concernant le bras plutôt que la jambe!
901 vues0 commentaire
Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 1 janv. 2022
- 7 Min
La hernie discale : mieux comprendre le phénomène à la lumière des récentes découvertes
Trop souvent, les patient(e)s qui recoivent ce diagnostique demeurent dans l’ignorance de ce que leur condition implique.
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Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 19 juin 2021
- 7 Min
Télétravail et douleurs articulaires : oui au premier, non aux secondes!
La pandémie mondiale de coronavirus aura précipité plusieurs changements dans nos sociétés. En Amérique du Nord, l’adoption du...
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Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 2 mai 2021
- 6 Min
Votre dos est bien plus solide que vous ne le pensez
Si nous souhaitons diminuer l’ampleur de la ‘’pandémie de la douleur’’, il faut cesser de penser que notre colonne vertébrale est fragile!
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Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 18 févr. 2021
- 5 Min
Exercice et nature : une combinaison gagnante
Maintenant que le froid continue de se retirer progressivement et que le mercure monte, la nature redevient tout à coup plus accessible...
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Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 17 févr. 2021
- 7 Min
Maintenir ses résolutions en matière d’activité physique
Mars… selon certaines recherches, c’est le mois où plus de la moitié des résolutions du Nouvel An se retrouvent au cimetière des belles...
104 vues0 commentaire
Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 19 oct. 2020
- 6 Min
Le Syndrome du Tunnel Carpien : mode d'emploi
Le syndrome du tunnel carpien (ou syndrome du canal carpien) est causé par une compression causant une irritation du nerf médian. Ce nerf...
857 vues0 commentaire
Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 8 oct. 2020
- 5 Min
Sommeil et douleur
Le sommeil et la douleur ont un point en commun : ce sont deux fonctions vitales de l’organisme qui permettent à ce dernier de survivre....
371 vues0 commentaire
Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 3 sept. 2020
- 7 Min
Tout savoir sur la fasciite plantaire – deuxième partie
Voici maintenant le temps d’aborder les différentes solutions qui s’offre à la personne confrontée à ce désordre musculosquelettique commun
1 416 vues0 commentaire
Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 18 avr. 2020
- 8 Min
Tout savoir sur la fasciite plantaire – première partie
La fasciite plantaire est la cause la plus fréquente de douleur chronique au niveau du talon
919 vues0 commentaire
Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 30 mars 2020
- 6 Min
Tout ce qu'il faut savoir sur les tendinites
Les tendinites sont des pathologies musculo-squelettique fréquemment retrouvées dans la population. Elles sont caractérisées par des...
516 vues0 commentaire
Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 22 mars 2020
- 7 Min
Épaule gelée : mieux comprendre la capsulite rétractile
L’épaule gelée ou capsulite rétractile de sa véritable appellation, est une cause fréquente de limitations de mouvement et de douleur...
2 440 vues2 commentaires
Nicolas Blanchette, D.O, B.sc kin
- 13 févr. 2020
- 9 Min
Douleurs musculo-squelettiques : 7 stratégies validées par la science pour s'en libérer
Il est important de savoir que la science sur la douleur valide plusieurs approches pour atténuer la douleur musculo-squelettique
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